喷嚏属于常见，但是多数患者不了解打喷嚏是如何形成的，如果多次打喷嚏会对心理造成一定压力，打喷嚏的真正原因？

打喷嚏的真正原因

打喷嚏是人体主动排出进入上呼吸道特别是鼻腔的微生物、异物和灰尘的动作。 打喷嚏可见于感冒、过敏性鼻炎、正常鼻子接触过敏的东西或异味，如辣椒、胡椒、香水等，偶尔打喷嚏2-3次是正常的。 如果持续打喷嚏，并伴有鼻塞、流鼻涕、咳嗽、咳痰或发热等，考虑感冒或过敏性鼻炎，并给予相应治疗。

打喷嚏其实是一种保护反射，一直打喷嚏说明有异物刺激，此时需要排除异物。 如果老是打喷嚏，首先要检查过敏原，看看有没有过敏的东西； 如果有过敏，最直接的方法就是避免接触，如果实在无法避免，可以使用脱敏方法，达到根治的目的。

平日，在工作和生活中，注意周围环境的清洁空气，避免接触粉尘和化学气体，尤其是有害气体。 加强营养，增强正气。 加强锻炼，提高体质。 运动可以改善血液循环，防止鼻甲内血流受阻； 经常锻炼，改掉挖鼻子的坏习惯； 减少冷空气对鼻黏膜的刺激，适当时注意戴口罩等防护措施。 能有效防止打喷嚏。希望这篇回答对您有所帮助，祝您身体健康，生活愉快。