茯苓和陈皮直接进入脾经有补益作用，其次陈皮含有挥发油和酸性物质等成分，有刺激胃肠消化液分泌的效果，促进胃动，排除肠道内的蠕动，帮助食物消化吸收，减轻脾胃负担等效果，茯苓和陈皮具有理气健脾的效果

2利水消肿

茯苓和陈皮具有健脾胃的效果，脾胃主要运化，可加快体内水湿排出，茯苓陈皮浸水饮用有利水消肿的效果，适用于各种原因引起的身体浮肿、小便不便等症状。

3宁心安神

茯苓可以直接入心经，将心火去除，且陈皮挥发油散发出的气味，有一定平缓情绪的功效，所以茯苓陈皮泡水喝有一定宁心安神的功效，适宜心烦气躁，心神不宁，失眠多梦，惊悸，谵妄等症。

4化痰止咳

陈皮具有干湿化痰的效果，茯苓陈皮具有健脾胃的效果，可以加快体内痰湿的排出，茯苓陈皮浸水对脾虚痰湿引起的咳嗽等症状有一定的缓和作用。

5注意事项

适当的人:普通人可以吃。

禁忌人群：无特殊食用禁忌。

不适合同食:没有特殊的同食禁忌。