每年的3月到5月，是人们欣赏花的高峰。春意盎然，花色鲜艳，但在赏心悦目的同时，要警惕花粉过敏。春季花粉过敏怎么办？花粉过敏有哪些表现？

这几款饮品预防花粉过敏有效果

1、预防花粉过敏：绿茶

我们身边常见的绿茶就是抗击花粉症的一员猛将。绿茶中含有丰富的儿茶素，儿茶素具有抑制过敏反应的组胺作用。

2、预防花粉过敏：荞麦茶

荞麦其实是一种聚的一种，它含有丰富的芦丁，芦丁具有抑制组胺过度分泌，防止过敏的作用。但是，对荞麦本身过敏的人不应该喝荞麦茶。

3、预防花粉过敏：酸奶饮料

酸奶中含有的乳酸菌有减轻花粉症状的功效。特别是加入双尾菌的酸奶产品，在人体实验中也证明了改善和减轻过敏症状，缓解眼睛和鼻子过敏症状是最明显的。

4、预防花粉过敏：柠檬汁

柠檬中含有的维生素C可以抑制过敏反应。柠檬汁虽然有抑制花粉过敏的效果，但据说柠檬皮的抗过敏效果更好。喝的时候可以将柠檬切片，配合薄荷叶、蜂蜜制成碳酸水，不但可以抗过敏，还能够让您一尝美味。

5、预防花粉过敏：薄荷茶

薄荷中含有抗过敏作用的薄荷多酚，每天坚持饮用可以改善过敏引起的喷嚏、流鼻涕、鼻塞等特别痛苦的症状。芳香行业也经常使用薄荷制成的精油来缓解花粉过敏引起的不快症状。

如何判断自己是否花粉过敏呢？

第一步:以自我观察为主。

一般来说，有花粉过敏的人打喷嚏达到数十人，流鼻涕，流泪，鼻粘膜充血，两侧鼻塞不固定，经常随体位变动而缓和，鼻子、眼睛、耳朵、上腭痒。其中，儿童伴有眼痒、眼睑肿胀、水样或脓性粘液分泌物。

第二步:去医院确认。

如果发生第一步，请立即咨询附近的医院。病从浅中医，花粉过敏如果及时查出来，用药物或者其他外物进行控制，其实很容易就能得到改善。如果会出现严重的哮喘发作、呼吸困难，已经是花粉过敏相对严重的后果了。

小儿花粉过敏了怎么办？

1、外出备齐“武器装备”。必须带娃出门时，能够提前准备防护口罩、近视眼镜、遮阳帽等武器装备，这种武器装备能够一定水平降低小孩与花粉的触碰。

2、假如小孩身上出现了肉疙瘩，先带上小孩去看医生，看一下是否对花粉皮肤过敏？或是其他是什么原因造成的？尽可能不必让小孩用手指甲去手挠，以防抓烂。父母这个时候能够先给孩子擦抹一些膏药，用手指头肚轻轻地的擦匀称。也不必给孩子衣着紧身的的衣服裤子。最好纯棉的，衣服裤子也略微比较宽松一点，那样透气性能比较好。

3、在家里能够购买空气净化机器设备。花粉散播可以用“防不胜防”来描述，因而能够考虑到依靠空气净化机器设备来净化室内空气，降低花粉等烟尘对小孩导致的身心健康困惑。

4、强壮的身体素质有利于宝宝抵抗皮肤过敏袭来，而确保宝宝身体素质健壮的最好方法便是营养搭配的饮食搭配。针对非常容易皮肤过敏的宝宝而言，妈妈们更应当关心宝宝每日饮食搭配中的饮食搭配，让宝宝从食材中摄入大量更平衡的营养成分，让身心健康增值。

专家提示：在花草多的地方活动时穿长裤，不要穿凉鞋，防止蚊子叮咬和灌木伤害过敏。回家后，用温水清洗手、脸、脖子等暴露部位，有助于减轻过敏。过敏性疾病发作频繁的患者可到医院进行过敏原检查，然后对过敏原采取相应的预防措施或脱敏治疗。