1、芝麻15g，米100g。用水清理芝麻，稍微炒黄后，做成泥状，加入米煮粥。每天一剂，早餐吃。

2、生韭菜(或根)500g。制作汁液，每次500ml，每天2次。

3、淡菜300g。烘烤研究结束后，与黑芝麻150g炒，混合，早晚各服一勺。

4、海带25g、荔枝核15g、茴香15g、青皮15g。加水煮，每天喝一次。