皮肤保养从防晒开始

任何皮肤保养都从防晒开始，因为地球臭氧层破洞越来越大，致使照射到地球的紫外线越来越多，紫外线不只是会让人晒黑，也会使人肌肤容易出现皱纹与斑点，还会使DNA产生变异，增加罹患皮肤癌的机率。再加上全球暖化，很多人会喜欢到海边玩，由于水面会反射阳光，以致于照射到肌肤的紫外线更多，伤害就更大。

选购防晒乳注意PA系数与SPF系数

紫外线可分为UVA与UVB，UVA是造成皮肤变黑及皮肤老化的主因，UVB会让皮肤晒伤、发炎、红肿、脱皮，致癌性强；所以，想要出外运动或是游玩，完整性UVA及UVB的防晒就不可少。常见防晒乳的标示常见PA系数与SPF系数，PA是针对UVA，SPF则是针对UVB；现在的防晒乳通常都会具备这两种防晒系数，以提供全面的保护，一般不会特别长时间曝晒在阳光下的人，使用SPF20以上及PA++的防晒乳就可以了，若是去海边或是会长期暴露在阳光下的人，则应该选择SPF50及PA+++为佳。