双手每天要触碰很多东西，如厕后即使洗手了，也会马上触碰门把手、手机或是其他东西，这些产品都有很多细菌，手接触后也在手部皮肤上残留细菌，而此时用手触摸面部，会把细菌传播给面部，有些专家认为这些情况会就造成面部痤疮，有专家认为这种说法不靠谱，用手摸脸会长痘痘吗?生活中如何远离长痘痘?

　　用手摸脸会长痘痘吗?

　　国内皮肤专家认为，人们每天都要经常接触外界东西，面部接触的物质也比较多，而皮肤正常情况下能保持菌群的平衡，所以偶尔用手触摸面部皮肤不会造成痤疮。皮肤存在屏障功能，会保护皮肤避免细菌和病毒入侵。不过面部有痤疮的患者，经常用手触摸面部，可能会造成炎症，进而导致痤疮症状加重。

　　虽然摸脸不是导致长痘痘的直接原因，但是也会给皮肤带来危害。常用有手摸脸，会让皮肤变得干燥，也会损伤皮肤屏障，如果手部不干净时，触摸面部，可能会造成感染，所以要改掉经常用手摸脸的习惯。

　　如何远离长痘痘

　　1.良好的饮食习惯

　　饮食是生活中不能缺少的一个重要组成部分，远离痤疮要少吃脂肪和含糖量高的食物，不能吃油炸和辛辣刺激性食物。饮食中可以常吃新鲜的水果和蔬菜，并且粪便通畅也能避免痤疮症状出现，良好的饮食习惯，能让皮肤更健康，预防痤疮加重。

　　2.不能过度清洁

长痘痘后人们会购买祛痘痘和控油效果好的洗面奶，认为需要控好油，做好清洁就能改善痘痘，一些人甚至一天洗脸3次以上，过度清洁不仅不会祛除痘痘，还会损伤面部。在选择洗面奶时，不要用功能性的产品，用具有清洁保湿效果的洗面奶就可以了。

　　3.调理好内分泌

　　内分泌失调是导致痤疮常见的原因之一，所以要让内分泌处在稳定的状态中，如果内分泌存在异常，建议到医院相关的内分泌科检查治疗。

　　4.调理好情绪

　　保持良好的心情是不能缺少的，如果经常陷入失眠、抑郁、烦躁和紧张的状态中，会导致内分泌失调，可能会出现痘痘，所以保持愉快的心态，能避免痘痘滋生。

　　5.保证充足睡眠

　　每天保证充足的睡眠，能避免内分泌失调，此外要养成早睡早起的习惯，平时需要常为身体补充水分，这样能避免反复长痘痘的情况，有良好的作息习惯是预防痘痘不能缺少的条件。

　　在线问医生提醒您：面部的健康与否是很多人都在乎的事情，手是人们生活中不能缺少的器官，很多事情都需要用手去做，例如涂抹护肤品或是化妆等。在用手触摸面部时，需将手部彻底清洁，在清洁好手部后不能触摸其他物品，才能接触面部。如果面部有长痘痘的症状，一定不能用手去挤压，也要养成良好的生活习惯，注意自己的饮食，可以多吃水果和蔬菜，不能吃辛辣刺激性食物。

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