慢性浅表性胃炎是常见的一种胃病，患病后患者一般表现无症状或存在消化不良的情况。导致慢性浅表性胃炎的原因有很多，了解了具体的因素，才能更好的改善疾病。生活中要如何预防慢性浅表性胃炎呢?

　　慢性浅表性胃炎的原因

　　1.不良的饮食习惯

　　饮食中经常吃生冷、辛辣、粗糙、高盐类食物会刺激到胃部，影响到胃部健康，渐渐就会引起慢性浅表性胃炎。

　　2.大量喝酒

　　如果长时间大量饮酒，会让酒精损伤胃黏膜，进而引起慢性浅表性胃炎。

　　3.幽门螺杆菌感染

　　有调查显示，70%以上慢性浅表性胃炎患者都是因为幽门螺旋杆菌感染引起的。

　　4.精神因素

　　现在人们的工作和生活压力越来越大，不少上班族可能存在焦虑、抑郁等情绪问题，不良的情绪会影响到胃黏膜的供血功能，进而引起慢性浅表性胃炎。

　　5.药物因素

　　长期服用布洛芬、阿司匹林等药物，会给胃黏膜造成损伤，继而导致慢性浅表性胃炎。

　　慢性浅表性胃炎怎么改善

　　1.日常调理

　　慢性浅表性胃炎患者要避免过度劳累，避免不良的情绪，保持积极乐观的情绪有利于疾病的恢复。患者平时要戒烟酒、不能过多饮用浓茶和咖啡类饮品。饮食方面要少食多餐，养成规律的进食习惯，不要吃辛辣、过咸和生冷类食物。

　　2.药物治疗

慢性浅表性胃炎患者在用药治疗时，要根据医生的指导选择适合自己的药物，常见药物有奥美拉唑、雷贝拉唑、西咪替丁、尼扎替丁。患者还可以用胃黏膜保护剂，例如米索前列醇。

　　3.中医治疗

　　慢性浅表性胃炎患者，可以通过针灸改善疾病，在针灸的时候可以配合艾灸，这样能改善慢性浅表性胃炎带来的不适症状。

　　如何预防慢性浅表性胃炎

　　1.良好的饮食习惯

　　生活中养成定时进餐的习惯，少食多餐，减少暴饮暴食的情况。饮食要节制一些，可以常吃清淡和温软类食物，少吃生冷、过咸和辛辣食物，正确的进食能保护好胃黏膜，预防慢性浅表性胃炎。

　　2.规律作息

　　良好的作息习惯，保持充足的睡眠对于胃部有好处，经常熬夜会影响到肠胃休息时间，增加肠胃负担，进而引起胃部疾病。

　　3.保持良好心情

　　生活和工作中要有良好的心情，有压力时要及时的舒缓，保持积极乐观的心态能让胃部更加健康。

　　4.预防幽门螺旋杆菌感染

　　幽门螺旋杆菌感染是引起慢性浅表性胃炎常见的原因，生活中要预防幽门螺旋杆菌感染，要做好餐具消毒，外出时注意使用公筷，预防交叉感染

　　在线问医生提醒您：多数慢性浅表性胃炎患者都是因为幽门螺旋杆菌感染引起的，患者在治疗疾病的同时，也要避免再次感染，注意自己的饮食习惯，做好餐具消毒。此外，治疗期间患者要有一个良好的心态，不要给自己太大的压力。