正常成人都具有两颗肾脏，肾脏是人体的重要器官，属于泌尿系统，过滤血液中的杂质，最后产生尿液排出体外，肾保证人体内部环境的稳定，大多数人不知道保护我们的肾脏。，做肾部保养的好处？

做肾部保养的好处

第一个肾是最重要的排泄功能。 通过肾脏，将人体新陈代谢的产物，特别是代谢废物排出体外，从而维持人体内部环境的稳定。 此外，肾脏还是分泌促红细胞生成素的内分泌器官，促红细胞生成素。

无尿频、尿急、尿痛或尿量增多或减少等症状，说明患者排尿功能正常，是肾脏好的表现之一。无贫血症状，说明患者促红细胞生成素生成正常，患者肾内分泌功能良好，肾功能良好。患者骨钙沉积正常，无骨质疏松，说明患者无肾性骨病，肾功能良好。

对肾脏的保养一是保证每天的饮水量，每天要喝1500到2千毫升的温水或矿泉水，这样可以保证肾脏内毒素的正常代谢， 减少毒素在肾脏的堆积，保养肾脏。 预防相关疾病，防止这些疾病引起全身疾病、肾衰、肾脏负担过重、肾功能衰竭。 希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。