湿疹半夜3点开始痒，可能是因为患者注意力比较集中、温度较高、迷走神经兴奋等原因导致的。具体如下：

1、温度较高：晚上睡觉时，在被窝里的温度高于外部温度。湿疹遇热后会感觉到局部瘙痒明显。所以可能会导致感觉湿疹半夜3点开始痒。

2、迷走神经兴奋：迷走神经在晚上会比白天兴奋，患者可能会对痒的感受更加明显。从而出现湿疹半夜3点开始痒。

3、注意力比较集中：因为白天大多数注意力都比较分散，容易被周围环境影响。而到了晚上后周围环境安静后，注意力会更集中，就可能会感觉瘙痒更加明显，出现湿疹半夜3点开始痒的情况。

有湿疹的患者建议平时生活也要注意生活习惯，多喝水，多吃蔬菜水果，尽量不吃辛辣刺激的食物等。还应该注意个人卫生，勤换衣物，勤洗澡等。

如果患有湿疹，导致湿疹半夜开始瘙痒的原因有很多，所以建议及时前往医院，查明原因，并在医生指导下治疗。