青春期期间出于激素增加，不少人面部都冒出了青春痘，有些人青春痘消退后却留下了疤痕，青春痘疤痕是青春痘的遗留物。那么，青春痘疤痕如何预防呢？下面就一起来看看吧。

　　青春痘疤痕如何预防

　　1、注意皮肤清洁

　　长了青春痘要用温水洗脸，用温和的洗面奶洗净脸部多余的油脂，可以防止皮肤油脂过多，导致痘痘更加严重，从而留下疤痕，也不要用油脂类的化妆品。

　　2、合理饮食

　　青春痘患者在平时要多吃蔬菜和水果，补充维生素和水分，有利于痘痘的消退。少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，这些食物会加重病情，导致留下疤痕。

　　3、不要挤压青春痘

　　预防青春痘疤痕最重要的就是，不要挤压痘痘，挤压痘痘会引起皮肤化脓发炎，脓疮破溃后就会在皮肤上形成疤痕和色素沉着。一般情况下，痘痘没有化脓破溃在消退后，就不会留下任何痕迹，如果抠挖挤压，就会留下疤痕。

　　4、保持好心情

　　青春痘患者要保持良好的心情，这对青春痘的治疗十分有益。因为心情抑郁会引起神经内分泌紊乱，导致青春痘炎症加重，从而容易留下疤痕。

　　以上就是对于青春痘疤痕如何预防的回答。预防青春痘疤痕最重要的就是不要人为挤压，合理正确的护肤，清淡饮食，不要熬夜，这样青春痘消退后就不会留疤。希望这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。