一般情况下，男人喝柠檬水的好处较多，可以起到改善皮肤状态、促进消化、提高免疫力等作用。同时建议在日常生活中以清淡饮食为主，多摄入低盐、低脂、低油等食物，避免摄入辛辣刺激性食物，比如辣椒、大葱等。

　　1、改善皮肤状态：柠檬属于药食同源的水果，其中含有大量的维生素C，经常喝柠檬水，可以较好的改善皮肤状态。

　　2、促进消化：通常柠檬水中含有盐酸奎宁酸、维生素等营养成分，适量食用可以刺激唾液分泌，增加食欲。同时可以促进胃酸分泌，有助于消化。如果平时出现便秘的情况，也可以适量应用柠檬水来辅助缓解症状。

　　3、提高免疫力：柠檬中含有丰富的维生素C、水分、蛋白质、膳食纤维等成分，可以为人体补充所需的营养物质，增强自身免疫力。