看到饭菜没有食欲可见于饮食不当、焦虑、紧张等生理性因素，也可见于急性胃炎、消化道溃疡等病理性因素。胃黏膜可发生炎症性改变或溃疡性表现，胃酸和胃蛋白酶分泌能力下降，同时可能会引起疼痛不适，胃蠕动能力下降，进而引起食欲减退。可采取一般治疗、药物治疗等方式缓解。

　　一、生理性因素

　　暴饮暴食、吸烟、饮酒、生冷刺激性食物等可引起食欲减退。过于焦虑、紧张等也会引起食欲减退。通过注意休息、戒烟酒、避免激动、避免辛辣食物。鼓励患者放松心态，多听舒缓的音乐，缓解焦虑、抑郁的情绪。可有效改善症状。

　　二、病理性因素

　　1、急性胃炎：注意休息、戒烟酒、避免激动、避免辛辣食物。可采用质子泵抑制剂如如雷贝拉唑、奥美拉唑等，降低胃内酸度。黏膜保护药（如硫糖铝），加强胃黏膜的防御机制。如果由于严重创伤或精神应激引起的，需要积极治疗外伤或心理创伤。

　　2、消化性溃疡：消化性溃疡最主要的病因是幽门螺杆菌感染，因此，如明确感染存在，需要尽快根除幽门螺杆菌。目前常用的是四种药物联合的用药方案，包括：两种抗生素，用于杀灭细菌，常用的如阿莫西林、克拉霉素；一种质子泵抑制剂，用于抑制胃酸分泌，减少胃酸对胃黏膜损害，常用的如雷贝拉唑；一种铋剂，用于保护胃黏膜免受胃酸侵蚀，并抑制幽门螺杆菌活性，常用的如枸橼酸铋钾。如病因是由于胃泌素瘤引起的胃酸过量分泌，则需要手术根治性切除胃泌素瘤。出现消化性溃疡大出血、急性穿孔、瘢痕性幽门梗阻、癌变等情况也应及时手术。

　　生活中，学会转移或释放不良情绪，做到遇事不惊，泰然处之，随遇而安，以保持情绪稳定。养成良好的饮食习惯，均衡饮食，避免辛辣刺激油腻食物。