中午吃完饭就睡觉的危害，主要包括影响营养吸收、消化不良、诱发胃肠疾病等。

　　1、肥胖

　　中午吃过饭以后就睡觉，由于不能消耗体内多余的热量，会导致体内热量堆积，转化为脂肪在体内而引起身体肥胖，如果长此以往可能会诱发脂肪肝等异常现象。

　　2、消化不良

　　中午吃过饭就睡觉，通常会降低胃肠道的消化能力，而导致食物不能被及时消化吸收，使胃液不断分泌而引起胃肠道消化功能失调，出现消化不良，表现为腹胀、腹痛等异常现象。

　　3、血糖升高

　　中午吃饭的时候，如果吃的过饱或者吃的比较多高糖，以及脂肪过高的食物，由于中午吃过饭后就睡觉，会导致胃肠道负担加重，使食物在胃肠道那长时间停留，而导致血糖以及血脂在短时间内出现异常增高，不利于控制。