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茶叶水可以冰镇吗

2024-09-14

  通常情况下,茶叶水是不建议冰镇的。

  茶叶水冰镇后饮用,可能会因细菌滋生引起腹痛、腹泻等消化不良症状,且茶水冰镇过后可能会使里面的营养物质缺失,并且对茶叶水的口感也会造成一定影响。所以不建议将茶叶水冰镇后饮用。

  另外,在日常生活中喝茶还要注意餐前餐后尽量避免饮用茶水,并且要控制对茶水的饮用量。餐前餐后饮用茶水会对胃肠道造成刺激,不利于消化系统正常工作,可能会导致体内物质堆积,引起便秘等症状。日常饮用茶叶水的总量尽量控制在400毫升左右,过多饮用不仅会造成胃肠道负担,还会使人精神兴奋,对机体神经产生不利影响,可能会出现失眠、焦虑等不适表现。