女人对自己的皮肤要求很高，嫩白、红润，这是每个人女人想要的肤色。但生活中，我们经常见到有些人的肤色不均匀，所以看着也很影响整体形象。那么，肤色不均怎么调理呢?

　　肤色不均怎么调理

　　1、饮食疗法

　　平时多注意补充一些蔬果类的食物，比如绿花菜能使皮肤保持弹性，并且能使皮肤具有抗损伤能力，菠菜和卷心菜是完全的抗氧化剂，它们能很快地治愈脓疱。常吃绿色蔬菜的人也不易有黑眼圈，西瓜会使皮肤变得细嫩。

　　2、睡眠

　　有人说，睡眠是女人最好的化妆品。的确，每天能保证足够睡眠、且睡眠质量好的女人，皮肤也不会很差。相反，睡眠不好的人脸上经常起痘痘，有黑眼圈，这就很容易导致面部肤色不均匀。保持充足的睡眠，不要熬夜，养成良好的生活习惯，会改善肤色问题。

　　3、使用含果酸的洗面奶和面膜调节肤色

　　可以选择一些富含维生素A、C的洗面奶和面膜，比如柠檬、奇异果、草莓等，都含有丰富的维生素C，是有益肌肤美白的食物。大家可以选择含有这些水果的洗面奶或者面膜。

　　以上就是对肤色不均怎么调理的回答，如果有遇到肤色不均匀的困扰，可以试试上面几个方法哦。希望这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。