肾精不足一般可以腰背部的脾俞、肾俞、大肠俞、八髎穴都是治疗肾虚常用的穴位，不管是针刺还是艾灸都可以选取。下肢会选取三阴交穴、足三里穴，三阴交是肾经、肝经和脾经经气交汇的地方，而足三里穴有补益气血的作用，通过艾灸可以帮助补益气血、补益肝肾。具体内容如下：
肾虚就是肾气不足，不仅会导致早衰，而且还会导致各种并发症，肾虚也会出现腰膝冷痛、易感风寒、夜尿频多、阳痿、遗精等症状。艾灸时主要在腰部，因为腰为肾之府，所以主要艾灸是腰部，包括命门穴、腰阳关、三焦俞、大肠俞等这些穴位。另外可以艾灸涌泉穴、足三里等，在艾灸腰部穴位时，也可以艾灸关元、气海穴，达到扶阳固脱的作用，也有很好治疗肾虚的作用，所以艾灸的主要以腰部为主，足底或者腹部可以辅助治疗。
在治疗期间，饮食要以清淡为主，尽量不要吃生冷以及辛辣的食物，可以适当做些运动，比如慢跑等，能够促进体内的血液循环。