新陈代谢，生命的基本特征之一，包括合成代谢和分解代谢两个部分。合成代谢指机体利用从外界摄入的营养物质，以及分解代谢某些部分的产物，构筑和更新自身的组成成分，并将能量储存在生物分子结构中。具体内容如下：

①金莲花茶

本身具有苦味，性质冷，具有清热解毒的作用。它主要用于喉咙痛，肿和毒疮，口疮，红眼等症状。但是它并不适合长期饮用，仅适用于咽喉痛患者。

②绿茶

绿茶能够有效提升新陈代谢，去除油脂油腻，有益于健康。绿茶富含抗氧化剂，能加速新陈代谢，有助于减肥。绿茶含有儿茶素，可以增加体内去甲肾上腺素的水平，而去甲肾上腺素可加快新陈代谢。

③玫瑰花茶

本身味甘微苦，性温，具有行气解郁、活血散瘀的作用。玫瑰花气味芳香，药性平和，既能疏肝理气而解郁，又能和血散瘀而调经，有柔肝醒脾、行气活血的作用，主要适合于肝胃不和所致的胁痛脘闷、胃脘胀痛及月经不调，或经前乳房胀痛者。

④菊花茶

本身性质稍凉，具有祛风除湿，安神养肝，明目清热解毒的作用。医学研究证实，菊花具有降低血压，扩张冠状动脉和抑制细菌的作用。长期饮酒可增加体内钙，调节心肌功能并降低胆固醇。