轻度抑郁，是在患者个体的遗传易感的基础上，环境因素诱发的。是以慢性持久自发性情绪低落为主的一系列抑郁症状，而轻度抑郁症可伴有情绪低落、逃避、不合群、躯体不适、睡眠障碍及食欲不振。那么，轻度抑郁的表现及症状有哪些呢？接下来就为大家解答这个问题。

轻度抑郁的表现及症状

1、情绪低落

患者常表现为几乎每天都会感到空虚、无助、悲伤等，一天中的大部分时间，对所有的事情或者几乎所有的事务明显感觉不感兴趣，还会经常出现莫名其妙想哭的症状。建议得了抑郁症的人，生活一定要有规律，要对自己有信心。

2、焦虑不安

患者会出现坐立不安、焦虑的情况，有的甚至会达到激越的程度。且大部分抑郁患者还会出现心悸、心慌、胸闷、胃肠不适、便秘等症状。此外，患抑郁症后还会表现为没有清晰的思维，很难对事物作出决定，哪怕是很小的决定。

3、失眠多梦

患者会出现失眠的情况，常常表现为入睡困难、浅眠多梦，且容易被惊醒，甚至早醒。且抑郁患者常常不能集中精力，生活、工作很没效率，还会出现沉默寡言的情况。此外，抑郁症患者还会感到浑身不舒服，以及思考问题的方式不同于常人。

4、消极悲观

患者总是处于一种消极悲观的状态，并且几乎每天的情绪都很不好。一旦遇到困难不会有想要解决的想法，一遇到事情就往坏处想，对事情感到很悲观。常表现为有时候会无缘无故的哭泣，或者因为一点小事而哭泣。此外，还常表现为稍微动身都会觉得非常疲乏、没有力气，甚至什么都不做，躺在床上都会出现疲乏无力的症状。

以上就是关于轻度抑郁的表现及症状的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。