扁平足是常见的足部问题，其主要表现为下弓和脚背较浅，包括脚越来越大、外翻和外展、脚跟向外倾斜。那么，什么是扁平足呢？接下来为大家解答一下。

什么是扁平足

通常来讲，扁平足就是没有足弓，脚底和脚底平为一线，会导致脚的内侧疼痛，长时间站着会更疼。对于扁平足的患者，可以使用足弓垫来缓解患者的疼痛，注意多休息，避免剧烈运动引起病情的加重，如果超重的话需要减肥，严重的话需要手术治疗。患有扁平足通常是先天性和后天性，对于先天性扁平足就要预防后天性的扁平足，在穿鞋的时候要用足弓垫垫足弓。注意要及时纠正扁平足的原因，同时给予及时的治疗。

知识拓展：扁平足的注意事项

1、扁平足患者要变换多种走路姿势，不要长期使用防止足部过度疲劳，减轻足部负担。扁平足的患者平常还要注意护理工作，经常锻炼小腿和足部的肌肉，增强肌肉力量，可以减少足部不舒服现象。可以选择赤足在沙滩上进行行走或者是慢跑，因为通过这样的方式可以锻炼足底内脏肌肉，通过这些肌肉力量的增强就有助于维持足弓。

2、扁平足患者建议经常用热水泡脚，可以适当在热水中添加中草药，有利于促进脚部血液循环，继而减轻酸胀、疼痛的现象。扁平足的患者应尽量穿平底鞋，不宜穿带跟的鞋，可以锻炼小腿和脚底肌肉，可以有效减轻脚部疲劳感。

以上就是关于什么是扁平足的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。