长期喝酒抽烟的人，体内会积累一些毒素，可以通过饮食调理、喝茶调理以及药物治疗帮助解毒。

　　1、饮食调理

　　经常喝酒和抽烟的人，可以多吃一些维生素成分丰富的食物，例如西兰花、胡萝卜、火龙果等，含有丰富的维生素C，具有抗氧化的作用，特别是火龙果，膳食纤维丰富，可以促进排便，帮助毒素带出体外。

　　2、喝茶调理

　　例如普洱茶、绿茶、菊花茶等，同样含有维生素的物质，可以起到抗氧化的效果，特别是绿茶，还具有一定的去火、降署的效果，适当炎热的夏季饮用。

　　3、药物治疗

　　长时间喝酒的人，可以在医生的指导下，服用维生素C、肌苷片、护肝片等药物，而长期抽烟的人，可以服用养阴清肺丸、鲜竹沥口服液等药物。

　　此外，长期喝酒抽烟的人，还要注意增强运动量，多做一些有氧运动，最好可以戒烟戒酒，这样才能从根本上解决问题。