桃胶银耳是用桃胶、银耳制作的一道家常甜品。女性人群常吃桃胶皂角米银耳有美容养颜的作用，它有对抗自由基、抗衰老、增加皮肤弹性的功效。那么，桃胶银耳的功效与作用有什么呢？接下来为大家解答一下。

桃胶银耳的功效与作用

1、美容养颜

桃胶和银耳中富含胶原蛋白，银耳中的核心成分银耳多糖有助于滋润肌肤，坚持吃一段时间我们的皮肤会变得水润，有光泽。

2、润肠通便

银耳中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维遇水膨胀，增加饱腹感，进而更少进食。除此之外膳食纤维与便便结合之后，它会使便便变大变软，促进肠胃蠕动，从而加速便便的排出。

3、滋阴润肺

银耳里所含的银耳多糖能够滋阴润肺，对慢性支气管炎、咽喉炎的治疗效率高达80%以上。

4、补充胶原蛋白粉

我们的皮肤需要补充胶原蛋白粉才会更嫩白光洁，而桃浆、皂角米、白木耳三种食材里的胶原蛋白粉是比较丰富的，服用能够提升皮肤中胶原蛋白粉的成分。

5、补气养血

孕妇生完孩子、女性生理期、或者跌打损伤负伤的群体非常容易气血两虚，因此这时候就需要补充血气，用桃胶皂角米炖银耳能够给人体具有补气养血、滋阴养颜的实际效果。

以上即是对桃胶银耳的功效与作用的介绍，希望以上这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。