小腿乳酸堆积的症状有疼痛、酸胀、小腿抽筋等。

　　1、疼痛

　　疼痛是腿部乳酸堆积最明显的症状。乳酸沉积主要是因为劳损、劳累引起的局部炎症，引起肌肉酸痛。这种疼痛一般会持续很久，需要通过热敷、休息等方式来缓解。

　　2、酸胀

　　乳酸在腿部肌肉堆积，可刺激肌肉中的化学感受器兴奋，当这种兴奋传递到大脑的时候，便会感觉酸痛。同时，乳酸积累会增加肌肉的渗透压，从而引起肌肉组织的局部肿胀，从而出现酸胀。

　　3、小腿抽筋

　　乳酸沉积会导致腿部的钙离子丢失，从而导致缺钙，从而导致抽筋，并伴随着腿部的麻木、无力等症状。

　　除此之外，小腿乳酸堆积的症状还有乏力。建议如症状继续加重，影响了正常的生活，应该去医院的运动医学科门诊进行检查。平时也要注意钙剂的补充，避免有缺钙的发生，也会有效地减少乳酸堆积。