拉肚子易丢失大量水分，容易引起电解质紊乱及维生素缺乏，应该及时对其进行补充，可通过食用水果来帮助补充，那么，拉肚子了该吃什么水果呢？接下来大家就随着小编一起去了解一下吧！

拉肚子了该吃什么水果

1、石榴

石榴具有补充维生素C、酸能止泻、生津止渴的作用，同时石榴里含有丰富鞣酸，鞣酸可以保护胃肠道黏膜，石榴对脱肛、久泻、久痢，有很好的作用，特别是酸石榴可以治疗久泻、久痢和肛门脱垂等。

2、香蕉

香蕉含有大量的钾，可补充腹泻后丢失的钾，香蕉皮切块，蒸熟后食用对腹泻有一定作用。可通过蒸煮等方法，使香蕉温热后食用。

3、苹果

苹果对便秘或腹泻有好处，苹果不仅酸甜可口而且营养丰富。其富含糖、有机酸、维生素、矿物质和类黄酮，是碱性食品。吃苹果可以中和体内过多的酸，增强体力和抗病能力，用于气虚、拉肚子和便秘等。

4、荔枝

荔枝味甘微酸，具有健脾益肝和养血安神的功效，用于脾虚、腹痛或呃逆等长期腹泻。

拉肚子了怎么办

腹泻的主要治疗方法是明确腹泻的根本原因，即进行常规的大便和血液检查，看是否有异常。如果确定存在细菌感染，则主要是使用某些抗菌药物，结合保护肠粘膜的药物和止泻药物进行治疗。但是，如果没有细菌感染，建议主要是选择益生菌进行调理。 如果腹泻严重，建议及时就医，在医生的指导下补液及对症治疗。