女性存在乳腺管堵塞，可以在专业医生指导下通过热敷、按摩等方式疏通乳腺，具体操作如下：

　　1.先用热毛巾给乳房进行局部热敷，有利于促进局部的血液循环，帮助乳腺管疏通。

　　2.再在乳房皮肤涂抹少量的润滑剂，用左手端托起乳房。

　　3.然后用右手从乳根至乳晕部，轻拿揉抓，疏通乳房的硬结、肿块。

　　4.最后用右手食指与中指夹住乳晕以及乳头，不断向外轻轻拉扯，直至乳汁喷出。

　　注意事项：按上述操作后，如果仍然有乳腺管堵塞的情况，应及时寻求专业医生或推拿师帮助，通过穴位按摩的方式来促进乳腺管通畅。

　　按摩疏通需在专业人士的指导下进行。