日常生活中，肢体关节疼痛是比较常见的问题；其中，最普遍的就是膝关节、腰椎手腕等各关节，如风湿，腰椎增生等，都会导致关节疼痛。而肘关节疼痛，一般是由于外伤劳损、感受寒凉等各种原因导致，如说骨折脱位、桡骨小头半脱位、韧带损伤、肌肉拉伤、肌腱炎等。那么，肘关节疼痛的治疗方法有哪些呢？接下来就为大家解答这个问题。

肘关节疼痛的治疗方法

1、放松肘部

应尽量保持肘部放松，可缓解疼痛；且尽可能地固定肘部，这样可尽快缓解肘关节疼痛。同时，使用护肘的膏药，以防止肘部受伤；也可用冰减轻肿胀，将冰袋敷在肘上15~20分钟。此外，还可热敷减轻关节疼痛；将电热毯垫在肘部下方；但在使用电热毯时不要睡着，以免引起烫伤。

2、针灸疗法

如可按摩曲池穴，位于肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点；还应按摩手三里穴，位于前臂背面桡侧，肘横纹下2寸处；可起到缓解肘关节酸胀、疼痛、活动受限等症状。此外，曲池穴与手三里穴，可以促进肘关节周围的气血运行；使劳损、僵硬的肌肉及软组织得以恢复，缓解肘关节疼痛。

3、物理治疗

早期应休息、局部可热敷、患肢用三角巾固定悬吊在胸前、抬高及电疗可以控制炎症；理疗可使肌腱在良好的环境下愈合。且针灸推拿，通过针刺穴位产生刺激，活动肘部的肌肉，可用揉、按、理顺、镇静按压手法按摩；可解除血管、肌肉痉挛，舒筋活血，理筋整复；注意按摩时动作要轻柔，切忌粗暴强拉，以免造成继发性损伤。

以上就是关于肘关节疼痛的治疗方法的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。