人流后一般是可以适当喝红糖水的。

　　温热的红糖水中含有丰富的碳水化合物和能量，流产后喝红糖水有利于排出体内淤血，流产后女性大多需要流出体内恶露一段时间，如果多喝红糖水，有助于加速恶露排出。流产后女性大多身体较为虚弱，这时候多喝红糖水可以增加能量，增加个人营养，提升机体免疫力，红糖水多喝有助于增加血容量，减少贫血的发生。

　　流产后要注意多休息，避免劳累过度，流产后要注意关注阴道出血量，流产后阴道大多需要流血一段时间，出血量与月经量差不多，这是需要特别注意的，如果出现阴道出血量大于平时的月经量，最好及时去医院就诊、寻求针对性的处理。

　　流产后注意摄入优质蛋白，同时增加蔬菜、水果摄入，补充各种维生素和矿物质。均衡膳食，合理食补，有利于促进身体的康复。切忌触碰凉水，进食辛辣刺激食物和冰冷食物，避免危害身体健康。流产后一个月需要到医院复查，检查身体恢复情况。