自测排卵最简单方法就是观察自身症状，在排卵期间患者会出现白带增多，白带呈透明拉丝样，少数患者排卵后还会出现腹痛，肛门坠胀。患者也可以去药房购买排卵试纸进行测试。具体操作如下：

　　1、月经结束后第11天去购买排卵试纸，查看外包装是否完整，是否处于有效期内，有无漏气，都合格时，测试者将包装铝箔膜袋沿缺口处撕开，取出排卵试纸。

　　2、尿杯收集早上10点到晚上8点之间的尿液，试纸检测端浸入到尿液3-5秒，然后将其拿出后放置10分钟左右的时间。

　　3、检查结果在30分钟以内为有效结果，若是超过30分钟即为作废。

　　4、用排卵试纸一直测试6天，每次以固定时间进行收集。当发现检测线与对照线颜色相近或是同样深时，表现为阳性，表明女性已处于围排卵期。