生活中，很多人都有膝盖酸痛的经历；通常能引起膝关节疼痛的病因，除了外伤造成的损伤外，还有各种原因导致的脂肪垫劳损、膝关节创伤性滑膜炎等。那么，膝盖酸疼痛是怎么回事呢？接下来就为大家解答这个问题。

膝盖酸疼痛是怎么回事

1、护理不当

膝盖酸疼痛，可能是由于过度劳累、受凉等因素，导致局部血液循环不好引起的疼痛。首先，要注意膝盖部的休息，避免过度负重；天气变化时，注意保暖，避免吹空调，局部可给予一些针灸、按摩、理疗等方法，以改善血液循环，减轻症状。必要时，可外用活血止痛的药膏或配合口服非甾体消炎止痛药对症治疗。

2、滑膜病变

因为滑膜产生病变，会分泌过多的滑液，使关节疼痛、积水；而造成膝关节滑膜炎症、积水的原因很多，如风湿免疫系统疾病、痛风、外伤等。此外，因为膝关节有一个正常的衰老过程，如基因遗传、天生的韧带松紧、肌肉强弱、关节发育正常与否、体重大小等；决定了关节炎发生的早晚和进展速度。

3、急性损伤

因为膝关节能够稳定而灵活的运动，主要是由于关节内外的多条韧带；包括前后交叉韧带，内外侧副韧带等。这些韧带的任意一条损伤，都可能导致膝关节的疼痛和不稳。此外，如果本身不怎么爱运动，突然过量运动，就会有膝盖疼的情况；因为突然增加的膝关节负荷导致软骨磨损、骨小梁微损伤、韧带劳损等没法在短期内得到及时修复。

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