热水泡脚一般是能促进韧带恢复的，热水泡脚能够扩张血管，改善血液循环，促进炎症吸收。

　　韧带损伤一般是有剧烈运动或外界暴力导致韧带被牵拉，超出忍耐能力出现损伤。韧带损伤后通常局部通常会出现淤血、肿胀、疼痛。一定要及时就医，可以在医生指导下使用抗炎止痛药物，比如塞来昔布片，布洛芬胶囊等药物进行治疗。

韧带恢复时使用热水泡脚，有利于缓解肿胀和疼痛，减少积液，起到消炎止痛的作用。但热水泡脚也要注意掌握时机，如果是韧带损伤急性期，局部血管会有大量液体渗出，这时不能用热水泡脚，会加重肿胀和渗出的情况，对韧带修复不利。

　　除此之外，韧带损伤也可以通过按摩、电磁波理疗这种方式进行恢复，能够促进局部代谢产物和炎症排出体外，能有效消除炎症反应。