红斑狼疮患者一般可以吃无光敏的蔬菜和水果，还有谷类食物、瘦肉等。

　　1、无光敏的蔬菜和水果

　　红斑狼疮的发病原因目前还没有完全明确，可能与遗传因素、环境因素、以及自身的免疫系统有关。系统性红斑狼疮身体对维生素、矿物质需求量较大，需从水果、蔬菜等食物当中摄入，帮助维持身体运转同时提升患者个人免疫力、抵抗力。患者除了几种特殊光敏性蔬菜水果，如无花果、芹菜、香菇、菠萝等，其他都可以食用。

　　2、谷类食物

　　比如小麦、大米、玉米等几种食物都是可以食用，里面含有较多碳水化合物、淀粉等，可以给系统性红斑狼疮的病人提供能量，但是一次不要吃的太多，以免引起肥胖、高血脂等问题。

　　3、瘦肉

　　红斑狼疮的患者可以多吃一些含优质蛋白、易消化的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉等，最好是精瘦肉等脂肪量少的食物，以免引起血脂升高。

　　此外，由于患者对紫外线较为敏感，长时间暴露在紫外线下会导致病情恶化，建议外出时使用防晒霜或遮阳伞。