中医讲究的是从内到外的调理方法哦，不同的人群选择的穴位养生是不一样的呢，你知道拍打经络这个动作吗，不只是一个简单的动作而已哦，可以有很好的养生的作用，不同的部位养生的效果不同，来看看这些具体的介绍吧。

1、头部

头部穴位非常丰富，拍打头部可使振动深入传导，扩散到整个脑部，可激发脑细胞的活力，促进脑部血液循环，调节血流量，改善大脑的营养供给。起到清脑爽神、解除疲劳的作用。可治疗头痛、头晕、耳鸣、耳聋、视力减退、失眠、健忘、面瘫、中风偏瘫、脑瘫、脱发、感冒等许多疾病。拍打头部的话可以有促进脑部的血液循环，而且还有缓解疲劳的作用，对于缓解视力下降啊或者是失眠健忘等情况有好处。

2、颈部

颈部是头部与胸腹的桥梁，有六条阳经经过，是许多重要器官所在之处。拍打时应注意手法轻柔和缓。颈部施以合理的拍打，可调理气机，舒筋活络，滑利关节，解痉止痛。常用于治疗颈椎病、落枕、头痛、头晕等症。搓摩脖子可防治咽喉、食管等疾病。颈部的拍打可以有舒筋活血的作用，对于缓解头晕头痛有一定的好处和效果的呢。

关于中医拍打养生法的介绍，大家都知道了吧，可以看出的是拍打头部和颈部有很好的作用和效果的呢，可以有缓解视力下降的作用，对于缓解头痛和头晕也有好处，大家不妨试试这样的养生方法吧。