坐月子一般三天洗一次头比较好，并没有具体的时间，但是一定要科学坐月子。

　　坐月子通常是指在生产后的一段时间，在坐月子期间，女性的身体比较虚弱，身体所有的器官都在逐渐的恢复到怀孕以前的状态。

在坐月子期间，患者身体很容易出汗，如果不勤洗头，很可能会导致头皮发生瘙痒，也可能会导致头皮感染，甚至还会引起毛囊炎。所以在坐月子期间，可以三天洗一次头，但是在洗头时一定要注意水温，水温可以高一些，不要使用凉水，同时也要注意室内的温度，洗完头后要使用吹风机吹干，以免引起着凉。

　　除此之外，在坐月子期间，产妇饮食上一定要注意荤素搭配合理，多吃一些含蛋白质以及维生素丰富的食物，适量的喝一些鲫鱼汤或者排骨汤，能够补充身体所需要的营养成分，还能促进身体恢复。