刨腹产宫缩一般需要疼3~7天左右，但具体疼痛时间要根据人的身体状况以及剖腹产的次数来进行判断。

　　如果个人身体状况比较好，新陈代谢功能比较快，一般在3天左右宫缩疼痛的症状就会逐渐改善。但如果个人身体状况比较差，新陈代谢功能就会比较慢，一般需要7天左右宫缩疼痛的症状才会逐渐缓解。另外，如果是初产妇宫缩疼痛一般比较轻微，持续的时间也会比较短，大概在3天左右。但如果是第二次剖腹产或者第三次剖腹产疼，宫缩疼痛的症状会比较严重，持续的时间也会比较长，大概在7天左右，甚至更长的时间。可以通过适当按摩腹部以及热敷的方式来加快局部的血液循环，促进血液流通，促进子宫恢复，减轻疼痛感。

　　在此期间要适当的下地走动，但不要做一些剧烈的运动。