冬天是流感横行的时期，特别是最近年关将至，很多朋友都出现了‘阳’的情况，或多或少会出现低烧，接下来让我们一起看看吧！

多少度算低烧腋窝呢

我们正常人的人体温度实在36度到37.4度之间波动的，但是我们正常的体温，腋下温度是在一个比较稳定的范围之内的，并不是恒定不变的，而在腋下温度是处于37.5度到38度的时候是属于低热的，当超过38度到39度之间的时候是属于中度发热，而在39度到40度之间的时候属于高热的。

低烧该怎么办

1、发汗

低烧的原因可能是体内毒素蓄积，可以采取多喝温水、洗热水澡、蒸桑拿等方法，将患者毛孔打开，使患者多排汗，以此达到退热目的。要注意出汗后要及时擦干，避免着凉，导致病情反复加重。

2、湿敷降温

可以在手心、肘窝、颈部、大腿根部等血管分布密集的位置采用湿热毛巾湿敷或涂抹酒精，使其蒸发带走热量，以此来达到降温的目的。发低烧时应尽量避免使用退烧药物，退烧药物（布洛芬等）对低热效果不佳，并且可能会有恶心、消化不良等不良反应。

3、补充必要水分

低烧可能会导致代谢加快、排汗增多等现象，加快水分丢失的速度，应多喝温水来补充必要的水分。低烧时应注意补充液体，如白开水、花茶等，以助发汗，并防脱水。 水有调节温度的功能，低烧不是很严重时，多喝热水就能缓解。