拉肚子是现实生活当中比较常见的一种疾病，主要是生活当中存在不良生活习惯而引起的。一旦发生的拉肚子的症状，一定要及时到医院进行诊断和治疗，千万不要耽误了最佳治疗时机，否则会引起更严重的疾病。我们就来了解一下，拉肚子可以喝酸奶吗？

拉肚子可以喝酸奶吗

拉肚子是可以喝酸奶的。因为酸奶是一种养肠胃的食品，其中含有大量的乳酸菌，具有抵制有害菌产生的作用，而且还能够提高人体的免疫抵抗力，所以拉肚子是可以喝酸奶，但是一定要注意了，不能空腹喝，一定要在饭后喝酸奶。但是一定要注意了，经常不喝酸奶的人还是尽量不要喝，如果突然喝酸奶还是会加重病情的，所以一定要引起高度重视了，千万不能盲目的喝酸奶。在拉肚子的时候一定要多喝开水，饮食一定要以清淡为主，多吃水果和蔬菜，多吃容易消化的食物。千万别吃辛辣刺激的食物，别吸烟，喝酒，别吃油炸食品。

拉肚子吃什么食物好

1、小米粥

小米粥是养胃、开胃、消食的最佳食品，同时对于胃的养护也有一定的作用，小米中含有多种维生素、脂肪、碳水化合物、氨基酸以及胡萝卜素等，具有非常高的营养价值。因此患者在拉肚子的时候多吃些小米粥，不仅可以补充人体所需的各种营养成分还可以起到养护肠胃的作用。

2、苹果

苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质，增强体力和抗病能力，用于中气不足，腹泻，便秘等。苹果不仅酸甜可口，苹果的营养非常的丰富，含有丰富的糖类、有机酸、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质。

3、大蒜

拉肚子的患者是可以多吃点大蒜的，对拉肚子有很好的预防作用呢，因为大蒜有很好的杀菌作用，可以杀死一些有害的细菌，起到预防和治疗细菌性腹泻，建议在三餐时吃几粒大蒜，这样就能有效的调节肠胃了。