睡觉腿抽筋一般不是长高。睡觉腿抽筋可能由生理因素和病理因素，如维生素D不足、缺钙等引起的。

　　一、生理因素

　　如果晚上不注意局部的保暖，受凉后，可能会导致腿抽筋。有些患者由于缺少运动，在进行了大量的运动之后，可能会导致腿部抽筋。可以用热毛巾进行局部热敷，可以促进血液循环，有助于缓解抽筋。

　　二、病理因素

　　1、维生素D不足

　　如果缺少维生素D会导致钙的吸收，那么在白天，由于肌肉紧张，没有什么特别的表现，而在夜间肌肉松弛之后，就会出现抽筋。可在医生指导下服用维生素D胶囊进行治疗。

　　2、缺钙

　　缺钙的时候，会引起局部肌肉痉挛，引起抽筋。可以多吃鸡蛋、瘦肉、豆腐等富含钙的食物，如果身体有缺钙、经常抽筋，可在医生指导下口服葡萄糖酸钙口服溶液、维D钙咀嚼片等。

　　除此之外，也有可能是白天过度疲劳、睡眠不足等，腿部的酸性代谢产物乳酸会在腿部肌肉中积累，从而导致腿部抽筋。日常生活中注意休息，多晒日光浴，多喝牛奶，多吃新鲜的蔬菜、水果，可以让身体迅速康复。