锻炼肺活量的办法通常需要根据其自身的耐量进行选择相应的运动。如果肺功能较好的患者可以进行适当的有氧运动，例如爬山、游泳、跑步、骑自行车等，另外跳绳也是较好的办法之一。

　　对于肺功能欠佳的患者，例如慢阻肺、支气管扩张、支气管哮喘患者，根据情况可以进行腹式呼吸锻炼、缩唇呼吸以及适当的吹气球等方法来增加肺活量。