宝宝睡眠不好，一般需要针对病因适当的补充微量元素，例如钙、锌、铁等。

　　1、钙

　　如果睡眠不好是因为经常挑食、偏食，导致身体摄入钙元素不足，引起神经肌肉兴奋性增强导致。一般可以在医生的指导下，适当的补钙，例如葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙颗粒、碳酸钙口服液等，并配合多晒太阳，促进钙质吸收，帮助缓解症状。

　　2、锌

　　若是生长发育过快或者身体缺乏锌元素，导致神经系统不良引起，同时可能会伴随情绪烦躁、容易激惹等现象。一般可以在医生的指导下适当的补锌，例如服用硫酸锌口服液、葡萄糖酸锌口服液等，帮助补充锌元素改善睡眠。

　　3、铁

　　如果是身体缺乏铁元素，导致身体当中的可溶组织蛋白体减少，引起睡眠紊乱导致，一般可以在医生的指导下适当的补充铁元素，例如服用富马酸亚铁颗粒、右旋糖酐铁片、蛋白琥珀酸铁口服液等缓解。

　　另外，也可以根据自身的具体情况，选择补充维生素帮助改善症状。但是，一定要在医生的指导下进行，防止盲目使用药物引起不适。