7岁儿童睡眠质量不好可能是生理因素引起，也可能是因为缺钙、腺样体肥大等病理因素导致，一般需要针对病因选择合适的处理方法。

　　一、生理因素

　　可能是睡觉时环境过于嘈杂，或者温度过高、过冷，以及灯光过强等导致难以入睡引起，一般可以通过调整调整室温度和光线，以及保持环境安静进行缓解。

　　二、病理因素

　　1、缺钙

　　可能是缺钙以后，导致血液中钙离子减少，浓度降低，使神经系统敏感性增加，引起自发神经放电，导致神经兴奋引起。一般可以通过多吃含钙比较丰富的食物，例如鱼、虾等，并配合在医生的指导下，服用钙剂帮助补充钙含量缓解症状，常用药物包括葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒、碳酸钙D3咀嚼片等。

　　2、腺样体肥大

　　可能是因为某些因素导致腺样体受到反复刺激，出现并联系肥大，使鼻腔通气受阻出现鼻塞，导致夜晚睡眠不安引起。一般可以在医生的指导下选择使用糖皮质激素，通过抗炎、抗水肿，促进纤毛上皮修复，减轻鼻腔黏膜炎症反应缓解症状，常用药物包括糠酸莫米松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等。如果腺样体肥大的情况比较严重，或者呈反复发作，通过保守治疗无效，也可以选择手术治疗，例如腺样体刮除术和切除术等。

　　此外，如果服用一些药物出现副作用，也可能会引起上述现象。建议患者在医生的指导下完善相关检查，然后针对病因进行治疗，帮助改善病情。