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糖尿病人吃什么主食好?

2024-09-14

  糖尿病治疗包括饮食治疗,尤其是主食最关键,主食最好是米、面、杂粮、五谷杂粮,包括燕麦小麦,荞麦等,主食选择的时候最好是一定要控制每天的总摄入量。

  糖尿病人注意不要吃含糖分较高的食物,可以多吃一些新鲜的蔬菜。饮食方面的一定要清淡饮食,不要暴饮暴食,不要吃辛辣刺激的食物,要低盐,低脂,低糖的饮食。适当的增加一些体会外运动,提高自身的抵抗力,使血糖保持在平稳的状态下,定期做好血糖监测。