一般有的患者会咨询散光吃什么，可以对眼睛好。一般建议散光，可以适当地多吃鱼和奶以及瘦肉的食物。主要就是以动物性蛋白为主，还可以多补充富含维生素D的食物。

　　然后还有含磷的食物，主要有蛋黄、奶油以及鱼肝油等食物。还可以多吃含铬的食物，比如牛肉、葡萄，还有黑木耳等，这些食物对眼睛都是有好处的。