早上运动好还是晚上运动好，这个要根据天气气候的情况以及个人的身体状况来决定。

　　如果有心肺功能不好的，或者是当地城市的空气比较污染的情况下，就不主张做早上的运动。因为这个时候心肺功能受到影响，而且空气中的雾霾比较大，会加重疾病的发生。如果身体比较好，当地的空气也比较清新，可以在早上运动，因为一日之计在于晨。