更年期的症状主要有困倦，心烦，焦虑，月经不调，失眠以及头晕耳可能还会有上火，耳鸣等等症状，因为更年期主要是由于女性的身体里面雌性激素水平下降而引起的一系列神经紊乱的症状。

　　所以患者可以多吃一些富含雌激素的食物来缓解症状，如果症状比较严重，可以到正规医院检查过后，由医生来对症治疗。