对于每个产后女性来讲，月子坐得好不仅跟当下的子宫恢复有关，也关系到后期身体的抵抗力和免疫力。在坐月子时，女性需要在各个方便进行护理，比如饮食、睡眠、卫生和运动等，只有从各个方面做好护理，女性的身体才能更容易恢复到怀孕前的水平。蛋糕和面包是很多女性喜欢吃的，产后女性也不会例外。

　　虽然我们不提倡坐月子吃太多高热量的食物，但是蛋糕和面包可以吃的，热量不算特别高，而且对于胃口不好的女性，吃点面包也能保护肠胃，还能提升食欲。蛋糕虽然是热量较高的食物，但是偶尔吃一次完全是可以的，适量吃蛋糕也不会增加肠胃负担，吃甜食也能让产后女性的心情变好，有利于调节情绪。不过，毕竟蛋糕含有大量的奶油和糖，会让人体摄入太多的脂肪和糖分，所以肯定应该控制食量的，吃多了容易升高血糖值，也会让女性发胖，不利于产后恢复身材。

　　女性在坐月子时吃一些零食甜点是可以的，不用完全戒掉，但是要注意不要吃太多。产后女性要注意少吃辛辣刺激的食物，寒凉性的食物也不宜吃，烟酒是绝对不能碰的。