女性在自然流产后一定要注意饮食的控制，要避免吃辛辣刺激以及生冷的食物，要均衡营养，增加营养的补充。可以多吃些富含蛋白质的食物，例如鸡蛋，牛奶等，可以补充身体的能量。

　　其次女性在自然流产后会出现阴道出血的情况，失血过多容易导致贫血，可以多吃些富含铁元素或者是具有补血作用的食物。此外，建议多吃些富含维生素的食物来增强身体的抵抗力，有利于身体恢复。