随着社会的发展，空气在一定程度上遭受着污染，很多人就会因此患上有关呼吸道的疾病。很多人不以为然，认为小毛病是可以自愈的。如果是轻微的呼吸道上的疾病，再加上自身的身体素质很好，多注意饮食、多注意休息确实是可以自愈的。

　　但这是以呼吸道感染不严重的前提下，如果是由于大量的细菌病毒对于人体的侵害，对呼吸道的伤害比较大，再加上没有及时的采取有效的措施，还引发了一系列其它的身体上的疾病是，这样的状况下是不会自愈的，人的身体是具有一定的自愈能力的，但这样的状况下已经远远的超过了身体的自愈能力。因此，需要我们及时采取一定的治愈措施，避免引起身体更严重的问题。

　　呼吸道受到感染的人群，饮食方面尽量以清淡为主，避免产生刺激。也可以到空气比较清新的公园散散步，有助于呼吸道更快的恢复。室内的空气也要经常保持流通，需要出门的时候选择戴上口罩，可以减少对呼吸道的伤害。平时，也可以适当的运动，增强自身的免疫力，提高身体素质，能够有效地抵抗病菌。