感冒虽然不是什么大病，但是人一旦感冒就容易引发多种症状，比如不断的打喷嚏、流鼻涕、鼻塞甚至对人的身体状态也有极大地影响，对正常的生活以及工作状态造成一定的困扰。与此同时，不及时治疗好，还容易拉长病程。

　　感冒分为三个阶段，这个相信很多人都没有仔细的观察过。第一个阶段就是我们熟知的感冒初期，这一时期家里的面巾纸是一定不够用的，还会伴有咽喉肿痛的现象。第二个阶段是症状加重期，也就是我们熟知的感冒中期，会比第一阶段更为严重一些，也会伴有咳嗽有痰，同时这个时期的嗓子也总是感觉很痒，不舒服。身体素质好的人在第二个阶段就会明显的表现出好转的迹象，这个时候会更加要特别注意了，药一定要坚持服用，否则会使病情加重。

　　第三阶段也就是感冒的最后阶段，即恢复期。这个阶段人们的所有症状都有了明显的好转，精神状态也恢复的差不多，但体内多多少少还会有点火，可以食用一些清热去火的食物，饮食方面以清淡为主，避免感冒卷土重来。也可以进行适当的运动，增强自身的抵抗力，提高身体素质。