咳嗽现象在日常生活中随处可见，并不稀奇，引发的原因也是多种多样的。虽然不是什么的大的问题，但总是咳嗽会对日常的生活有一定的影响，尤其是一到晚上就会咳嗽的人，不仅对睡眠质量造成可一定的影响，与此同时，第二天的精神状态也会有所受牵连。

　　有的人为什么一到晚上就会出现咳嗽的情况呢?睡姿影响咳嗽的原因之一，不同的睡姿对于肺部有着不不同的影响，有些不恰当的睡姿还会引发咳嗽，身体没有出问题但是夜间咳嗽时，可以考虑调整不同的睡姿。另外，由于白天吃的食物过于刺激，导致上火，在夜间就会对肺部有所刺激，从而引发咳嗽的现象。除此之外，某些疾病也会导致夜间咳嗽，例如慢性咽喉炎，晚上休息的时候喉咙就会不舒服，不停地干咳。

　　在睡觉之前可以喝一杯水润润嗓子，也为我们的身体提供充足的水分。白天的食物减少食用刺激性的食品，以清淡为主，尽量不要抽烟喝酒，增加肺部的负担。也可以多食用一些清热去火的食物，例如梨，坚持食用能有效的缓解这一现象。