一般近视眼一定要保证合理的膳食搭配，要保证营养均衡。平时可以多吃一些富含钙的食物，还有奶类的食物，也可以多补充一些富含锌的食物。

　　在日常生活中还要尽量不要用眼过度，不能长时间的看电脑或者是玩手机。一般正常在一个小时左右的时间可以适当的向远处眺望，然后缓解眼部的疲劳。还可以做一些眼部保健操来促进眼周围血液循环。