女性痛经的时候，为了缓解痛经可以尽量多休息，并且用温水去热敷腹部，适当的喝一些红糖姜水或者用热水泡脚，它能够促进血液的循环，有助于缓解痛经这些症状。

　　如果痛经特别严重使用以上方法都没有办法缓解，就需要服用止疼药来缓解了，有些女性可能是因为有子宫内膜异位症所导致的痛经，这个时候必须要去治疗原发病才可以去缓解痛经的症状的。